Schwimmen für Frauen Anfängerinnen 1

Einführung ins Schwimmen.

Behutsam werden Ängste vor dem Wasser in einem 1.40m Pool abgebaut und den Umgang mit dem neuen Element erworben. Im Kurs erlernen Sie Schweben auf Bauch- und Rückenlage, Gleiten und die Atemtechnik beim Tauchen. Erste Bein- und Armbewegungen vom Brustschwimmen werden gezeigt und trainiert. Nebst der Freude am Wasser und die Motivation schwimmen zu lernen, sind für diesen Kurs keine weiteren Voraussetzungen notwendig.

Die Dauer einer Lektion beträgt 45 Minuten.